| 原味牛奶冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 安佳淡奶油 | 克 | 938千卡 | 350千卡 | 2.3克 | 36.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 511克 | 原味牛奶冰淇淋热量/卡路里1328千卡 | |||
 热量1328千卡，相当于高台跳水443分钟消耗的热量...180 | |||||
原味牛奶冰淇淋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
安佳淡奶油（250毫升）、鸡蛋（2个）、牛奶（半瓶）、白砂糖（适量）
1/3. 准备奶油白砂糖
2/3. 奶油加糖打发 鸡蛋白打发 糖牛奶混杂一起 就
3/3. 放冷冻到硬
食材功效信息
安佳淡奶油的热量350千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、健脑益智、增强皮肤润滑等功效；可与海虾、生菜、辣椒搭配；与地瓜、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、预防骨质疏松、大便秘结等功效；可与桃、黑豆、草莓搭配；与猕猴桃、韭菜、桔子相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、抗菌抑菌、和中益肺等功效；
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营养信息
- 原味牛奶冰淇淋热量1328 千卡
- 脂肪49.11 克
- 蛋白质21.67 克
- 碳水化合物107.72 克
- 钠179.6 毫克
- 钙337 毫克
- 铁2.38 毫克
- 钾252 毫克