| 西瓜苹果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 641克 | 西瓜苹果汁热量/卡路里259千卡 | |||
 热量259千卡，相当于转呼啦圈52分钟消耗的热量...300 | |||||
西瓜苹果汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西瓜（一块）、苹果（半个）
1/5. 准备西瓜一块，苹果半个。西瓜去籽，苹果削皮。
2/5. 切成小块装盘
3/5. 装榨汁杯里，按开关按钮开始榨汁（ps：这里不得不说一下这个榨汁杯，很方便，质量很好，USB充电式的，在公司、车上分分钟就可以喝鲜榨果汁）
4/5. 开始啦
5/5. 卖相不好看，味道还不错哦O(∩_∩)O好喝，可以随时随地的喝到新鲜果汁╮(╯▽╰)╭
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肺润肺、生津止渴、肠风下血等功效；可与绿豆、芹菜、胡萝卜搭配；与山竹、羊骨、海虾相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、宁神、降低胆固醇等功效；可与洋葱、黄鱼、鱼肉搭配；与萝卜、胡萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 西瓜苹果汁热量259 千卡
- 脂肪0.35 克
- 蛋白质0.81 克
- 碳水化合物21.05 克
- 钠2.6 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.84 毫克
- 钾231 毫克