| 下酒菜-油炸蝗虫热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 88克 | 下酒菜-油炸蝗虫热量/卡路里645千卡 | |||
 热量645千卡，相当于羽毛球143分钟消耗的热量...270 | |||||
下酒菜-油炸蝗虫的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蝗虫（适量）、盐（两勺）、孜然粉（适量）、食用油（适量）
1/5. 蝗虫开水焯一下，然后洗干净。翅膀可剪掉，不剪也可以。我就没剪。
2/5. 锅里倒油，多放一些，倒入蝗虫小火炸，加入两勺盐，炸到酥脆为止加入孜然粉出锅即可。
3/5. 下酒菜！美味！
4/5. 成品
5/5. 成品
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、祛除腥膻之味、消炎等功效；与豆馅、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有理气开胃、祛寒除湿、祛风止痛等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防心血管硬化、润肠等功效；
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营养信息
- 下酒菜-油炸蝗虫热量645 千卡
- 脂肪103.9 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物43.3 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克