糍粑的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、止虚汗、美容益寿等功效；可与鸭肉、葡萄、枣（鲜）搭配；与鸡肉、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；

粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益精强志、聪耳明目、通血脉等功效；

腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、清洁肠胃、补中益气等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；

艾叶的热量19千卡（每100克）；具有安胎、止血、温经等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；

萝卜干的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有消食、利尿、润肺祛痰等功效；可与火腿、五花肉、羊排搭配；与桔子、金桔、阿胶相克，同食可能会引起不适；