莲子老母鸡汤的热量和减肥功效

老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有补精填髓、补虚损、温中益气等功效；可与首乌、冬瓜、松子搭配；与北极虾、大蒜、海虾相克，同食可能会引起不适；

莲子的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有补脾止泻、益肾涩清、强心安神等功效；可与红枣、腰果、百合搭配；与猪肚、糯米相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、润肺、养血等功效；可与蚕豆、决明子、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、消毒、治肝顺胃等功效；与红豆馅、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；