| 再不减肥就晚啦几块钱完美复制赛百味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | 7.67克 | 0.77克 |
| 熟鸡蛋 | 克 | 160千卡 | 155千卡 | 12.58克 | 10.61克 |
| 总量 | 270克 | 再不减肥就晚啦几块钱完美复制赛百味热量/卡路里654千卡 | |||
 热量654千卡，相当于滑雪93分钟消耗的热量...420 | |||||
再不减肥就晚啦几块钱完美复制赛百味的做法共5个步骤
食材主料/辅料
法棍（适量）、火腿圆片（适量）、熟鸡蛋（1个）、生菜叶（几片）、番茄片或洋葱圈（适量）、早餐芝士片（适量）、喜欢的沙拉酱（适量）
1/5. 法棍一段对切（不要切到底）
2/5. 火腿圆片适量
熟鸡蛋1个切片
3/5. 生菜叶几片洗净擦干水分
番茄片或洋葱圈按口味适量选择
黑橄榄(罐头）几个切小片
早餐芝士片适量
4/5. 用任何你喜欢的沙拉酱适量
最后将这些材料统统夹起来就OK啦！
5/5. 完成啦！
食材功效信息
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
熟鸡蛋的热量155千卡（每100克）；有利含量：富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 再不减肥就晚啦几块钱完美复制赛百味热量654 千卡
- 脂肪11.38 克
- 蛋白质20.25 克
- 碳水化合物66.24 克
- 钠124 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1.19 毫克
- 钾126 毫克