| 电饭锅版奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 653克 | 电饭锅版奥尔良烤鸡翅热量/卡路里1266千卡 | |||
 热量1266千卡，相当于做题703分钟消耗的热量...108 | |||||
电饭锅版奥尔良烤鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（4个）、奥尔良粉（2大勺）、姜（1片）、酱油（1/2勺）、蚝油（1勺）、蜂蜜（1勺）
1/2. 鸡翅洗干净，两边划两刀，加入酱油，蚝油，奥尔良粉腌制半个钟，电饭锅刷薄薄一层油，下鸡翅，盖上电饭锅盖，按煮饭键，直至跳闸，翻另一面，按煮饭键，至到跳闸。
2/2. 出锅啦，是不是好简单的呢。你也试试吧。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、促消化、促进消化等功效；可与芥菜、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、促进食欲、止痒消肿等功效；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、提鲜、防癌等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、杀菌等功效；可与梨、胡萝卜、鸭梨搭配；与鹅蛋、白开水、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅版奥尔良烤鸡翅热量1266 千卡
- 脂肪27.69 克
- 蛋白质31.41 克
- 碳水化合物107.43 克
- 钠6651 毫克
- 钙289 毫克
- 铁12.51 毫克
- 钾895 毫克