| 香葱鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 579克 | 香葱鸡蛋饼热量/卡路里1127千卡 | |||
 热量1127千卡，相当于水中柔软体操282分钟消耗的热量...240 | |||||
香葱鸡蛋饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（300左右克）、鸡蛋（3个）、水（适量）、盐（少许）、胡椒粉（少许）、香葱（少许）
1/4. 将面粉 水，鸡蛋，搅拌均匀放入盐，胡椒粉及香葱拌匀
2/4. 在锅里倒油，待油热用勺子倒入拌好的面糊
3/4. 待周围起金黄色的边即可翻倒
4/4. 全部的饼都呈金黄色时就好了哦！（小编也是第一次做，样子虽不好看 但是口味可以哦）
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、和血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防癌症、解热烦等功效；可与北极虾、明虾、干辣椒搭配；与地瓜、豆浆、鹅相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、提鲜、清污解毒等功效；与小豆、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有散寒、消痰解毒、增进食欲等功效；
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营养信息
- 香葱鸡蛋饼热量1127 千卡
- 脂肪20.64 克
- 蛋白质35.83 克
- 碳水化合物146.77 克
- 钠10236.4 毫克
- 钙846 毫克
- 铁14.25 毫克
- 钾648 毫克