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棒棒糖蛋糕

棒棒糖蛋糕的热量和减肥功效

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棒棒糖蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低筋面粉212千卡354千卡9.4克1.4克
细砂糖160千卡400千卡0克0克
玉米油179千卡895千卡0克99.2克
总量189棒棒糖蛋糕热量/卡路里650千卡
空手道 热量650千卡,相当于空手道65分钟消耗的热量...600

棒棒糖蛋糕的做法共19个步骤

食材主料/辅料

蛋糕体材料(适量)、鸡蛋(两个)、低筋面粉(60克)、细砂糖(40克)、玉米油(20克)、食盐(少许)、装饰用材料(适量)、烘培用黑白巧克力(适量)、彩色棉花糖(适量)、糖珠(适量)
棒棒糖蛋糕的做法图解1

1/19. 首先准备蛋糕体材料全部称好备用。(提前烧一锅热水打蛋用)

棒棒糖蛋糕的做法图解2

2/19. 以免等一下手忙脚乱,将低筋面粉过两次筛,放置一旁,备用。过好筛的面粉不要去动它。以免等一下不好混合。

棒棒糖蛋糕的做法图解3

3/19. 将裱花袋下面用密封夹夹起来,放在一个较高的容器里备用,这一步也是为了防止等一下手忙脚乱。如果你用的是一次性裱花袋直接套上就好了,因为我用的不是一次性的,下面有一个剪了洞所以要用夹子夹起来。

棒棒糖蛋糕的做法图解4

4/19. 准备工作都做好后,我们就可以来做蛋糕了。两个全蛋打入干净无油无水的打蛋盆里,加入少许食盐,下面放一碗热水,隔着热水打。

棒棒糖蛋糕的做法图解5

5/19. 开动打蛋器低速搅打,大约两分钟后,用手去测试一下蛋的温度,有一点温温的感觉就可以拿出来,不要放在热水上了。(不要嫌麻烦哦!这是为了让我们更好的打发全蛋。)然后就加入全部细砂糖。

棒棒糖蛋糕的做法图解6

6/19. 开高速搅打,大约八到十分钟,蛋液体积明显变大,泡泡细腻,且蛋液低落纹路不消失,即可。大家要有点耐心,八到十分钟也不怎么长其实。

棒棒糖蛋糕的做法图解7

7/19. 混合蛋糕糊前先将烤箱预热到上下火170度。将过好筛的面粉分三次加入,每次加入都要混合均匀,拿刮刀用翻拌手法拌匀。拌匀至无面粉颗粒即可。

棒棒糖蛋糕的做法图解8

8/19. 面粉加完后,倒入玉米油用翻拌手法拌匀。

棒棒糖蛋糕的做法图解9

9/19. 玉米油混合均匀后,立马倒入裱花袋里,然后挤入模具中,要快,否则很容易消泡。方子刚好做十八个。

棒棒糖蛋糕的做法图解10

10/19. 蛋糕糊都挤完后,马上盖好盖子,放入预热好的烤箱中,中层,170摄氏度20分钟即可。

棒棒糖蛋糕的做法图解11

11/19. 烤好的蛋糕,立马拿出来,趁热脱模。

棒棒糖蛋糕的做法图解12

12/19. 接下来将黑白巧克力分别融化,用棒棒沾一点巧克力,然后固定蛋糕

棒棒糖蛋糕的做法图解13

13/19. 棒棒上的巧克力凝固后,将所有蛋糕都裹上巧克力。

棒棒糖蛋糕的做法图解14

14/19. 巧克力凝固后,大家可根据自己喜好和想象力,随意装饰。给大家看看我做的~化学元素,你还记得几个?~

棒棒糖蛋糕的做法图解15

15/19. 简易小清新系列~

棒棒糖蛋糕的做法图解16

16/19. 动物系列~

棒棒糖蛋糕的做法图解17

17/19. 花朵系列~

棒棒糖蛋糕的做法图解18

18/19. 最有趣的当属格格系列了~

棒棒糖蛋糕的做法图解19

19/19. 再来一张!

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、滋阴润燥、延缓衰老等功效;可与明虾、银鱼、香椿搭配;与田鸡、牛奶、茶叶相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、止咳、解盐卤毒等功效;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容、健体、抗衰老等功效;

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营养信息

  • 棒棒糖蛋糕热量650 千卡
  • 脂肪110.11 克
  • 蛋白质21.96 克
  • 碳水化合物181.12 克
  • 143.8 毫克
  • 77 毫克
  • 3.75 毫克
  • 140 毫克

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