| 玫瑰“双红”茶-滤膳房热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 147克 | 玫瑰“双红”茶-滤膳房热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于扎马步97分钟消耗的热量...240 | |||||
玫瑰“双红”茶-滤膳房的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红茶茶叶(别的茶叶都可以)（一小袋）、红枣（2-3个）、泡茶用的小玫瑰（2、3个）
1/7. (小白手，就是靠茶喝的哦╮(╯▽╰)╭)用水冲洗红枣(本身干净的就不用冲了)
2/7. 把茶叶和撕碎了的红枣放入杯子里
3/7. 还要放入小玫瑰哦(?? . ??)
4/7. 冲入煮沸了的开水
5/7. 静置一段时间即可，棒棒哒，可适当加入白糖，蜂蜜，不过茶原有的苦涩配上小玫瑰的花香，还有红枣的清香，味儿还是我最爱的
6/7. 下午要上学的,也可以把放在瓶子里，带到学校去喝，不过别忘记了，过滤！(我可是有血淋淋的教训的)
7/7. 图
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、防治心血管病、抗癌等功效；可与鲤鱼、白菜、冬瓜搭配；与玄参、黄瓜、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰“双红”茶-滤膳房热量388 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克