| 葱炒土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 465克 | 葱炒土豆片热量/卡路里899千卡 | |||
 热量899千卡，相当于治安360分钟消耗的热量...150 | |||||
葱炒土豆片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大葱（3根）、土豆（2个）、食用油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、酱油（适量）
1/1. 之前没有打算上传步骤，所以就没有那么多图片了～那就详细说下步骤吧！1.土豆洗干净切成片。注意：土豆片一定要切的薄薄的，要不不愿意熟～ 2.将葱切成一段段的，这样比较好看。注意：不要切成葱花～ 3.葱先下锅，翻炒几下，然后倒入土豆片，放一些水炖一下土豆片，随后放入盐酱油，然后大火收汁～ 4.出锅前放一些鸡精，配好米饭
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗、滋阴补阳、抑菌等功效；可与基围虾、红枣、明虾搭配；与大蒜、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、健脾、降糖降脂等功效；可与黄瓜、牛里脊、豇豆搭配；与圣女果、柿子、香蕉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、降血脂、预防心血管硬化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、止血、治肝顺胃等功效；与红豆、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、促进消化、开胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱炒土豆片热量899 千卡
- 脂肪103.3 克
- 蛋白质22 克
- 碳水化合物79 克
- 钠15796.5 毫克
- 钙162 毫克
- 铁12.6 毫克
- 钾833 毫克