| 川秀酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 204克 | 川秀酸奶热量/卡路里295千卡 | |||
 热量295千卡，相当于山地车36分钟消耗的热量...498 | |||||
川秀酸奶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（500毫升）、川秀酸奶发酵剂（适量）、白糖（适量）
1/4. 全倒入密封盒里面，进行搅拌至无糖粒。
2/4. 用盖子盖起来，保证是密封的哦。
3/4. 放入酸奶机加热8－10小时，时间越长越浓也越酸。
4/4. 时间到了，拿出来冷20分钟，放入冰箱10小时就可以开吃了！
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、预防骨质疏松、防治近视等功效；可与蜂蜜、香蕉、甘蔗搭配；与香椿、枣、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、去酒毒、调味等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 川秀酸奶热量295 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物104.4 克
- 钠38.6 毫克
- 钙110 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾240 毫克