| 槐花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 槐花 | 克 | 39千卡 | 78千卡 | 3.1克 | 0.7克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 406克 | 槐花饼热量/卡路里1130千卡 | |||
 热量1130千卡，相当于干活753分钟消耗的热量...90 | |||||
槐花饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
槐花（50克）、面粉（两大勺）、鸡蛋（1个）、食盐（少许）
1/2. 槐花洗净控水，同鸡蛋、面粉混合，加入适量的水，让糊糊可以顺畅流淌。
2/2. 锅里面放少量油加热，倒入一勺糊糊至锅底铺满，两面煎至金黄即可。
食材功效信息
槐花的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含铁；具有清热解毒、凉血润肺、预防高血压等功效；可与蛤蜊、牡蛎搭配；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、增强免疫力、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、解热烦、防细菌感染等功效；可与银鱼、小米面、青椒搭配；与地瓜、鹅肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、呵护咽喉、调味等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 槐花饼热量1130 千卡
- 脂肪11.71 克
- 蛋白质26.96 克
- 碳水化合物80.22 克
- 钠38912 毫克
- 钙163 毫克
- 铁5.68 毫克
- 钾146 毫克