| 葡萄干可可饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葡萄干 | 克 | 153千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 可可粉 | 克 | 21千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 355克 | 葡萄干可可饼干热量/卡路里1521千卡 | |||
 热量1521千卡，相当于唱歌760分钟消耗的热量...120 | |||||
葡萄干可可饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低粉（115克）、鸡蛋（一个）、糖粉（45克）、可可粉（6克）、黄油（75克）、葡萄干（45克）
1/9. 取黄油软化
2/9. 软化后的黄油中加糖粉搅拌均匀
3/9. 向上述碗中打入一个鸡蛋并拌匀
4/9. 加入葡萄干并拌匀
5/9. 加入低粉和可可粉并拌匀
6/9. 将拌匀的面饼揉成长方体
7/9. 放冰箱冷冻1小时后切7mm左右的薄片
8/9. 烤箱150摄氏度预热 并150摄氏度烘烤15分钟
9/9. 完成～
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、延缓衰老等功效；可与苋菜、牡蛎 、海虾搭配；与豆奶、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、除口臭、和中益肺等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 葡萄干可可饼干热量1521 千卡
- 脂肪117.71 克
- 蛋白质46.76 克
- 碳水化合物318.39 克
- 钠226.4 毫克
- 钙218 毫克
- 铁12.71 毫克
- 钾1534 毫克