| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 386克 | 葱油饼热量/卡路里1628千卡 | |||
 热量1628千卡，相当于滑雪机233分钟消耗的热量...420 | |||||
葱油饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、葱（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/11. 用热水活面，会酥软一点
2/11. 切好葱备好油
3/11. 准备完配料面已经醒好，揉揉上面板
4/11. 将面做成小团，每个团是一个饼
5/11. 加入油盐抹匀，把葱花加进去
6/11. 包好压扁
7/11. 擀成饼
8/11. 涂抹油待煎
9/11. 小火慢煎，个人喜欢油少的，喜欢吃油油的那种可以多加油
10/11. 卟铃卟铃～香香的葱味出来啦
11/11. 切点黄瓜片，明早的早饭就是它了：清香的黄瓜鸡蛋炒饼，加一杯豆浆一盘凉菜，棒棒哒！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养胃、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、缓疲劳、降低胆固醇等功效；可与后腿牛肉、芦荟、前腿牛肉搭配；与密云小枣、苦细叶生菜、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、肝胆病等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、消毒、清理胃水等功效；与红豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油饼热量1628 千卡
- 脂肪101.6 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物79.8 克
- 钠10057 毫克
- 钙81 毫克
- 铁3 毫克
- 钾150 毫克