| 卡通蔓越梅饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 844千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 344克 | 卡通蔓越梅饼干热量/卡路里1587千卡 | |||
 热量1587千卡，相当于种花353分钟消耗的热量...270 | |||||
卡通蔓越梅饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（95克）、糖粉（20克）、鸡蛋（1只）、低筋面粉（160克）
1/5. 称好黄油，隔热水软化！我这个量的黄油算是少的
2/5. 在黄油中加入糖粉搅拌均匀，再加入全蛋液搅拌均匀
3/5. 将蔓越梅切得稍细一些，加入黄油中
4/5. 将低筋面粉过筛后倒入黄油中，面团和好后放入冰箱冷冻（我只冻了十几分钟），然后用模具压出形状
5/5. 放入烤箱上下火160度，20分钟
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、舒缓肝气、润肺生津等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与银鱼、菠菜、圆生菜搭配；与茶叶、兔肉、红薯相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卡通蔓越梅饼干热量1587 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克