| 酸奶芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 118千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 原味酸奶 | 克 | 104千卡 | 72千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 低筋面粉 | 克 | 96千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 204千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 48千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 373克 | 酸奶芝士蛋糕热量/卡路里833千卡 | |||

1/15. 活底蛋糕模用锡纸包住底部,内部垫油纸。

2/15. 蛋黄、蛋白分离。

3/15. 奶油奶酪加入酸奶隔水加热法熔化,搅拌至无颗粒状。

4/15. 分次加入蛋黄搅拌均匀。

5/15. 筛入混合的低粉、玉米粉。

6/15. 加入熔化的黄油液搅拌均匀。

7/15. 蛋白加入几滴柠檬汁,低速打至粗泡;分三次加入27克细砂糖,中速打发。

8/15. 打至湿性发泡。

9/15. 取1/3蛋白加入蛋黄面糊中切拌均匀。

10/15. 再倒回蛋白中,快速切拌均匀。

11/15. 将面糊倒入模具中,在桌上轻震几下排出里面的气泡。

12/15. 模具放入平底烤盘中,注入温水高度约模型的3/4左右,放进烤箱170°烤约20-30分钟,转至150度40分钟。

13/15. 出炉,待其冷却后脱模、撕除油纸。

14/15. 淡奶油加入细砂糖中速打至7成发,在蛋糕表面倒入满满的打发奶油,抹出自然花纹;侧面用抹刀轻压,做出宽条花纹。

15/15. 蛋糕上用草莓、蓝莓等水果和薄荷叶装饰即可。
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
原味酸奶的热量72千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、美容护肤、清热解毒等功效;可与银鱼、百合、菠菜搭配;与柿子、鹅、茶叶相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;