番茄金粟虾的热量和减肥功效

基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、预防高血压、促进消化等功效；可与辣椒、茄子、大葱搭配；与猪肉、柿子、黄豆相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有减肥、降血压、防治肝病等功效；可与松仁、橙子、菜花搭配；与海螺、田螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、抗癌、促进消化等功效；可与圆白菜、西葫芦、山楂搭配；与香菇、黄瓜、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有温中健胃、降低胆固醇、预防感冒等功效；可与火腿、洋葱、排骨搭配；与大葱、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、生津止渴、促进食欲等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；