| 椰奶冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 吉利丁粉 | 克 | 35千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 162克 | 椰奶冻热量/卡路里126千卡 | |||
 热量126千卡，相当于下坡滑雪25分钟消耗的热量...300 | |||||
椰奶冻的做法共2个步骤
食材主料/辅料
高达椰浆（150克）、纯牛奶（100）、白开水（50克）、吉利丁粉（10克）、靓奶或者糖（适量）、椰粉（少量）
1/2. 成果
2/2. 成果
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、润肠、预防便秘等功效；可与蜂蜜、甘蔗、木瓜搭配；与醋、白砂糖、香椿相克，同食可能会引起不适；
