| 排骨面条汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 446克 | 排骨面条汤热量/卡路里793千卡 | |||
 热量793千卡，相当于上网529分钟消耗的热量...90 | |||||
排骨面条汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
四季青（3棵）、熟的排骨（3个）、面条（少许）、生菜（几片）、盐（一勺）
1/1. 要水沸腾加入面条，四季青，排骨即可。熟之后用生菜摆好即可
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、改善贫血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、消脂减肥、增进食欲等功效；可与豆腐、鸡蛋、海带搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、消毒、除脂美容等功效；与豆馅、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 排骨面条汤热量793 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质12.87 克
- 碳水化合物80.06 克
- 钠10301 毫克
- 钙184 毫克
- 铁8 毫克
- 钾1054 毫克