| 糖油粑粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 169克 | 糖油粑粑热量/卡路里981千卡 | |||
 热量981千卡，相当于瘦身操166分钟消耗的热量...354 | |||||
糖油粑粑的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（100克）、食用油（适量）、温水（适量）、红糖（适量）
1/8. 准备糯米粉和片糖。
2/8. 倒出糯米粉，糯米用温水调好，注意不要太硬。
3/8. 团子搓圆压扁成饼状（最好放干净湿布上）。
4/8. 锅里放油烧热放入片糖转小火，不停的划动片糖。
5/8. 只到片糖完全融化。
6/8. 放入整好的坯子。不时的翻炒。开小火慢慢煎，轻轻用铲子压。
7/8. 炒到粑粑中间鼓胀就熟了。
8/8. 好吃
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、护发明目、补脑益智等功效；可与葡萄、香瓜、桂花搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、润肠、预防高血压等功效；
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营养信息
- 糖油粑粑热量981 千卡
- 脂肪100.9 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克