| 双色饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 21千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 炼乳 | 克 | 49千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 356克 | 双色饼干热量/卡路里1723千卡 | |||
 热量1723千卡，相当于焊接574分钟消耗的热量...180 | |||||
双色饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（100克）、牛奶（80克）、黄油（20可不加克）、炼乳（15克）、低筋面粉（6克）、蛋黄（2个）、糖粉（40克）
1/3. 没有拍照 先把淡奶油炼乳牛奶糖粉倒一起加热至微腾关火搅拌均匀晾凉备用
2/3. 牛奶至晾后放入蛋黄搅拌均匀用晒网过滤面粉搅拌均匀后蛋液就做好了
3/3. 加入蛋液8分满就好 烤箱预热10分钟 220度 放入蛋挞烤25分钟出炉了
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、保护眼睛、增强活力等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美白、美容等功效；可与桃、木瓜、蜂蜜搭配；与菜花、巧克力、菠菜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、维护视力、补充钙质等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双色饼干热量1723 千卡
- 脂肪235.34 克
- 蛋白质39.91 克
- 碳水化合物242.56 克
- 钠584 毫克
- 钙635 毫克
- 铁4.09 毫克
- 钾887 毫克