不粘模6寸中空酸奶戚风蛋糕的热量和减肥功效

1/15. 把酸奶，玉米油，细砂糖秤入盆中混合 。

2/15. 用手动打蛋器搅拌均匀。

3/15. 把过筛后的面粉（面粉至少过筛两次）加入酸奶液里，搅拌均匀。（因为没加蛋黄，所以会比较粘稠，搅匀即可，不用过度搅拌）

4/15. 鸡蛋分出蛋白，蛋黄，把蛋黄加入刚刚拌匀的面粉糊里，再次搅拌均匀，备用。（蛋黄液搅拌均匀呈细腻的糊状，用打蛋器提起呈线状滴落）

5/15. 蛋白里加入几滴柠檬汁，先低速打出鱼眼大泡，加入三分之一细砂糖。

6/15. 继续用打蛋器中速打至细腻，加入三分之一细砂糖。

7/15. 打至湿性发泡如图，最后加入剩下的细砂糖。

8/15. 打至干性发泡九分发即可，快到干性时，打蛋器转低速搅打，用打蛋器提起蛋白呈直立的小尖角即可。（中空戚风蛋白要比圆模戚风打的稍软一点）

9/15. 取三分之一蛋白霜加入蛋黄糊里，左手握住打蛋盆壁，右手握刮刀从2点钟方向位置往8点钟方向翻拌，刮刀翻拌到蛋盆边缘时，左手慢慢向逆时针方向转动60度，直至面糊拌匀。

10/15. 然后把拌匀的面糊倒回剩下的三分之二蛋白霜里，继续以翻拌的手法拌匀面糊。（拌面糊尽量轻手一些，拌匀即可，不用过度搅拌以免面糊消泡）

11/15. 拌匀的面糊从高处倒入模具中，大约八分满，然后振两下，振掉面糊中的大气泡，放入预热好的烤箱内，烤箱中下层160度烤35分钟。

12/15. 20分钟后基本长平模具。

13/15. 成品出炉后倒扣至冷却，再脱模。

14/15. 成品图