| 电饭煲版西红柿疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 519克 | 电饭煲版西红柿疙瘩汤热量/卡路里1097千卡 | |||
 热量1097千卡，相当于刮掉油漆366分钟消耗的热量...180 | |||||
电饭煲版西红柿疙瘩汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
水（适量）、面粉（适量）、鸡蛋（一个）、水适量（适量）、盐（适量）
1/3. 电饭煲加水，开启煮面模式，西红柿切块(大小自己定)扔锅里
2/3. 面粉放碗里，一点点放水用筷子搅拌，
3/3. 水开后，(可以放点花生油)把面疙瘩放入锅中，搅拌均匀，把鸡蛋打散，(可以放点料酒，去腥)倒入锅中，等两三分钟，确定面疙瘩熟了，放点盐调味，还可以放点香油，就可以出锅了，
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、预防动脉硬化、延缓衰老等功效；可与荠菜、桂圆、干贝搭配；与鹅蛋、消炎片、桔子相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、增进食欲、消炎等功效；与豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 电饭煲版西红柿疙瘩汤热量1097 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质25.86 克
- 碳水化合物75.92 克
- 钠10186 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾148 毫克