花蛤豆腐汤的热量和减肥功效

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有滋阴生津、软坚散结、利小便等功效；可与槐花、豆腐、绿豆芽搭配；与扁豆、鲈鱼、橙子相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、补脾益胃、清肺健肤等功效；可与蘑菇、文蛤、紫菜搭配；与茭白、菠菜、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、解毒调味等功效；可与明虾、红枣、兔肉搭配；与大蒜、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进血行、驱寒、杀菌等功效；可与慈姑、牛肉、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、杀菌、解诸毒等功效；可与洋葱、醋、马齿苋搭配；与芒果、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；