| 红糖芝麻花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 红糖芝麻花卷热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于体能训练183分钟消耗的热量...300 | |||||
红糖芝麻花卷的做法共17个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、酵母粉（适量）、红糖（适量）、芝麻酱（适量）
1/17. 酵母粉倒入温水拌匀
2/17. 静置五分钟后倒入面粉中
3/17. 用筷子搅拌成絮状
4/17. 揉成面团，饧40分钟
5/17. 红糖不要直接用，要洒少许面粉
6/17. 调匀后备用
7/17. 饧发好的面团反复揉匀
8/17. 擀成大薄片
9/17. 均匀涂1层芝麻酱
10/17. 再放处理好的红糖
11/17. 将面片沿边慢慢卷起
12/17. 切成均匀大小的块
13/17. 两块叠在一起
14/17. 用手揪住两端拉长
15/17. 再对折
16/17. 用筷子一压
17/17. 入蒸锅大火蒸15分钟即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、健脾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖芝麻花卷热量915 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克