| 清水煮佛手螺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 106克 | 清水煮佛手螺热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于手工活37分钟消耗的热量...90 | |||||
清水煮佛手螺的做法共2个步骤
食材主料/辅料
佛手螺（一斤）、大葱（一根）、姜（小块）、料酒（适量）
1/2. 佛手螺清洗干净，烧水，待水开后放入姜片、葱，盐、料酒，倒入佛手螺，煮至水翻滚，装盘即可。
2/2. 如何吃，主要是把佛手螺软部撕开吃里面的肉即可，鲜美的流口水。
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血压、壮阳补阴等功效；可与红枣、基围虾、兔肉搭配；与大蒜、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、温中止呕、镇吐等功效；可与慈姑、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、祛腥味、补充氨基酸等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 清水煮佛手螺热量56 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物32.9 克
- 钠289.7 毫克
- 钙70 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾439 毫克