| 牛奶葡萄干麦芬蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 814千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 18千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 牛奶 | 克 | 4千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 582千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 总量 | 440克 | 牛奶葡萄干麦芬蛋糕热量/卡路里1880千卡 | |||
 热量1880千卡，相当于对面舞418分钟消耗的热量...270 | |||||
牛奶葡萄干麦芬蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低粉（230克）、泡打粉（10克）、牛奶（10克）、玉米油（65克）、小鸡蛋（40克之内）（2个）、细砂糖（70克）、盐（2克）、葡萄干（适量）
1/8. 鸡蛋、牛奶、植物油一起打匀
2/8. 加入盐、细砂糖再拌匀。
3/8. 葡萄干温水浸泡一下
4/8. 面粉里拌入泡打粉过筛、盐、细砂糖上下翻拌，再加入葡萄干
5/8. 到人裱花袋，袋子下面口剪大点
6/8. 留二个的量拌入可可粉，刚好六个
7/8. 170度预热，烤30分钟
8/8. 早餐开始了
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、防治近视、治疗便秘等功效；可与甘蔗、桃、蜂蜜搭配；与枣、猕猴桃、菠萝相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、美容、健体等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、抗氧化、保护胃肠等功效；
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营养信息
- 牛奶葡萄干麦芬蛋糕热量1880 千卡
- 脂肪104.9 克
- 蛋白质20.71 克
- 碳水化合物315.6 克
- 钠10090.1 毫克
- 钙393 毫克
- 铁13.63 毫克
- 钾1116 毫克