糖醋排骨的热量和减肥功效

1/10. 排骨剁小段洗净，姜切片，我只用葱白部分，用来增加香味。

2/10. 热锅，少许油煸香姜片和葱。

3/10. 倒入排骨炒几分钟。

4/10. 加水，稍微能盖过排骨就好。

5/10. 这时候就来调味，放点生抽、老抽、醋。老抽不要太多，否则颜色太深。我做的是白醋，我稍微放少一点，大概200ml，因为后面还有蕃茄酱，我不喜欢太酸。至于用量，我通常边调边尝。

6/10. 酸度调好后加冰片糖或冰糖也可以，比用白沙糖煮出来的香。

7/10. 大火煮开，中小火焖煮50分钟。如果水还有很多就大火收汁。

8/10. 我不喜欢太干，因为那汁才是精华，拌饭一流。汁收到自己喜欢的程度，加入适量的蕃茄酱（多少视乎个人喜好）。

9/10. 搅拌均匀即可。