首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
白切粉肠

白切粉肠的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
白切粉肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
姜片4千卡41千卡1.3克0.6克
大葱3千卡33千卡1.7克0.3克
大蒜19千卡128千卡4.5克0.2克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
3千卡31千卡1.7克0.2克
2千卡46千卡1.3克0.6克
花生油585千卡886千卡0克100克
总量138白切粉肠热量/卡路里620千卡
伸展操 热量620千卡,相当于伸展操248分钟消耗的热量...150

白切粉肠的做法共7个步骤

食材主料/辅料

猪粉肠(245克)、姜片(10克)、大葱(10克)、葱(10克)、大蒜(15克)、姜(5克)、生抽(2大勺)、花生油(1小勺)、水(1200毫升)、冷开水(350克)
白切粉肠的做法图解1

1/7. 清洗粉肠外面,姜切片,大葱对半竖着切开,葱用厨房剪刀剪葱花状。

白切粉肠的做法图解2

2/7. 冷水下锅,开启“白切葱油鸡”功能,将水煮开。

白切粉肠的做法图解3

3/7. 加入姜片、大葱段,再放入完整的粉肠。

白切粉肠的做法图解4

4/7. 盖盖子,重新开启“白切鸡葱油鸡”功能至自动烹饪完成。

白切粉肠的做法图解5

5/7. 自动锅烹饪时,准备蘸酱:大蒜去外衣、姜刮掉皮分别用压蒜器压细碎成蓉。

白切粉肠的做法图解6

6/7. 自动锅烹饪时,准备蘸酱:加入生抽、花生油混合均匀姜蓉和大蒜蓉。

白切粉肠的做法图解7

7/7. 自动烹饪结束,将粉肠捞起放入冷开水中过冷河,然后滤干水分,用干净的厨房剪刀剪成一小段,装碟撒上葱花,蘸酱伴碟。

食材功效信息

姜片的热量41千卡(每100克);具有增进食欲、消水肿、活血驱寒等功效;可与芥菜、牛肉、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有壮阳补阴、预防癌症、舒张血管等功效;可与红枣、海虾、樱桃搭配;与苦菊、杨梅、枣相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降低胆固醇、增强食欲、治疗高血压等功效;可与菌菇、卤牛肉、前腱牛肉搭配;与腐竹、香豆腐干、千页豆腐相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有杀菌、清肠道、强身体等功效;可与马齿苋、火腿、玉米面搭配;与草菇、鸡肉、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有杀菌、助阳、发汗解表等功效;可与海蟹、牛腩、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 白切粉肠热量620 千卡
  • 脂肪102 克
  • 蛋白质15.3 克
  • 碳水化合物56.7 克
  • 70.7 毫克
  • 156 毫克
  • 5.3 毫克
  • 882 毫克

相关知识

扫一扫手机查看