| 煎饼果子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 514克 | 煎饼果子热量/卡路里1821千卡 | |||
 热量1821千卡，相当于烤面包455分钟消耗的热量...240 | |||||
煎饼果子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（适量）、鸡蛋（适量）、葱花（适量）、培根（适量）
1/4. 面粉加水搅拌成面糊
2/4. 摊开打上鸡蛋，撒上葱花，培根
3/4. 卷起
4/4. 对切?
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有和血、养阴补虚、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与小米、生菜、玉米搭配；与甲鱼 、豆浆、地瓜相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗癌、治疗高血压、预防感冒等功效；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、健脾等功效；
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营养信息
- 煎饼果子热量1821 千卡
- 脂肪48.28 克
- 蛋白质62.38 克
- 碳水化合物75.37 克
- 钠2215 毫克
- 钙67 毫克
- 铁3.03 毫克
- 钾636 毫克