| 椰蓉杏仁钵仔糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木薯粉 | 克 | 798千卡 | 358千卡 | 0.19克 | 0.02克 |
| 总量 | 223克 | 椰蓉杏仁钵仔糕热量/卡路里798千卡 | |||

1/5. 钵仔糕所需的食材:钵仔、椰蓉、杏仁、冰糖、木薯粉

2/5. 先把冰糖煮成糖水,糖水要先放凉,再倒入木薯粉一起搅拌成粉浆。

3/5. 把钵仔用开水洗净,平放在小盆中,把粉浆轻轻倒入钵仔里,把放到锅里盖好锅盖蒸。大概蒸到十分钟左右,再放杏仁在钵仔糕的上面。

4/5. 二十分钟后,水晶晶的Q弹的钵仔糕上锅了。用叉子轻轻一叉,钵仔糕就出来了,非常的爽滑。

5/5. 像水晶般的钵仔糕。
木薯粉的热量358千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;