| 手冲渐变牛奶咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 手冲渐变牛奶咖啡热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于回力球4分钟消耗的热量...720 | |||||
手冲渐变牛奶咖啡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
挂耳咖啡（适量）、牛奶（适量）
1/3. 现在杯子里倒入三分之一的牛奶。
2/3. 挂耳咖啡挂在杯子上，烧开的水慢慢倒，差不多和牛奶一样的量，等待~
3/3. 水差不多都漏下去后再倒入开水，层次就出来啦，等待很关键，倒水的步骤可以增加，层次也会增加。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、治便秘、美容等功效；可与蜂蜜、黑豆、草莓搭配；与金针菇、枣、果汁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 手冲渐变牛奶咖啡热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克