| 一道美味却将要失传的名族特色小食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 275千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 430克 | 一道美味却将要失传的名族特色小食热量/卡路里779千卡 | |||
 热量779千卡，相当于摇摆舞173分钟消耗的热量...270 | |||||
一道美味却将要失传的名族特色小食的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红薯（3个）、面粉（75克）、白糖（适量）、糯米粉（140克）、食用油（适量）
1/6. 将红薯蒸熟捣烂成泥
2/6. 加入适量面粉，糯米粉和糖搅拌揉捏成团
3/6. 将面团揉搓成小团
4/6. 等油开后，将团子放入锅内油炸
5/6. 装盘
6/6. 完成
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、瘦身、健脾胃等功效；可与排骨、米面、猪小排搭配；与玉米、柿子、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、增强免疫力、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮、润肺生津等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 一道美味却将要失传的名族特色小食热量779 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物187.1 克
- 钠13.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克