法式豆浆蘑菇汤的热量和减肥功效

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有稀化痰液、预防高血压、促进食欲等功效；可与葱、豆腐、青豆搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养阴补虚、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、抗癌、促消化等功效；可与圆白菜、香菇、狗肉搭配；与白萝卜、茼蒿、杏相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、防癌、补钙等功效；可与牛肉、玉米、小米搭配；与蜂蜜、小龙虾、虾相克，同食可能会引起不适；

豆浆粉的热量426千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有调和阴阳、预防高血压、消热防暑等功效；可与莲子、枸杞、花生搭配；与蜂蜜、山竹、红糖相克，同食可能会引起不适；