| 欧巴家的泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 面粉 | 克 | 293千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 葵花籽油 | 克 | 665千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 526克 | 欧巴家的泡菜饼热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡，相当于吹小号443分钟消耗的热量...150 | |||||
欧巴家的泡菜饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
泡菜（150克）、面粉（80克）、水（100克）、大葱（少许）、葵花籽油（少许）、鸡蛋（1个）
1/5. 泡菜准备好，并切成小块的。
2/5. 葱切细放入泡菜里搅拌下
3/5. 其他材料除葵花籽油以外全部倒入盆里搅拌均匀
4/5. 倒入葵花籽油，加热，再倒入一半面粉泡菜糊，中小火慢慢加热。等一面差不多了后再翻面炸。
5/5. 入盆里！配豆浆喝喝很美味哒！
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、治疗便秘、促消化等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、增强免疫力、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、舒张血管、预防高血压等功效；可与粳米、北极虾、樱桃搭配；与杨梅、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；
葵花籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有防衰老、催眠、提高免疫力等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 欧巴家的泡菜饼热量1107 千卡
- 脂肪111.51 克
- 蛋白质26.86 克
- 碳水化合物74.32 克
- 钠161.6 毫克
- 钙87 毫克
- 铁3.45 毫克
- 钾283 毫克