| 水信玄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白凉粉 | 克 | 3千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 223克 | 水信玄饼热量/卡路里65千卡 | |||

1/6. 先浸泡樱花,有利于去除樱花中多余的咸味。凉水浸泡,中间用温水泡一会儿。

2/6. 将水,白凉粉,细砂糖一起倒入锅中,小火煮沸。

3/6. 停火静置3分钟,倒入圆形模具中,先倒入半个圆模的量。将泡开的樱花用镊子夹入水信玄饼混合液之中。再倒入混合液七成满就可以了。

4/6. 盖上圆形模具的盖子。

5/6. 温室静一小时,想吃冷的话,放入冰箱30分钟左右即可。拿出来,打开盖,盘子反着盖在水信玄饼上,同时反过去,一般来说即可脱模,如果没有脱模,可以轻轻拍几下。

6/6. 完成!
白凉粉的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有润肺生津、调整胃肠道、舒缓肝气等功效;