| 烧烤必备烤香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 484克 | 烧烤必备烤香蕉热量/卡路里1392千卡 | |||
 热量1392千卡，相当于包装礼物928分钟消耗的热量...90 | |||||
烧烤必备烤香蕉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（3个）、棉花糖（1包）、巧克力（1条）
1/4. 香蕉划开
2/4. 塞进棉花糖和巧克力
3/4. 上火烤到皮变色，棉花糖融化
4/4. 剥开，蘸着吃
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疏通血脉、润肠道、清热等功效；可与燕麦、苹果、芝麻搭配；与西瓜、香芋、红薯相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降血压、预防高血压、治疗高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烧烤必备烤香蕉热量1392 千卡
- 脂肪40.63 克
- 蛋白质7.19 克
- 碳水化合物157.54 克
- 钠192.8 毫克
- 钙119 毫克
- 铁2.19 毫克
- 钾617 毫克