| 夏日炎炎自制柠檬醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 507克 | 夏日炎炎自制柠檬醋热量/卡路里342千卡 | |||
 热量342千卡，相当于跑步机86分钟消耗的热量...240 | |||||
夏日炎炎自制柠檬醋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2个）、白醋（25毫升）、密封罐（1个）、白糖（适量）
1/1. 柠檬切好备用
2.拿密封罐往里面一层柠檬一层冰糖的往上叠加。
3.倒入米醋直至没过柠檬
4.大功告成，接下来就是静静等待??
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、增强免疫力、开胃醒脾等功效；可与蜂蜜、羊排、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、橘子、山楂干相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、护肾、美容等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、除口臭、解盐卤毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夏日炎炎自制柠檬醋热量342 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物106.1 克
- 钠39313.5 毫克
- 钙129 毫克
- 铁2 毫克
- 钾354 毫克