| 蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蛋糕粉 | 克 | 187千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 总量 | 119克 | 蛋糕热量/卡路里286千卡 | |||
 热量286千卡，相当于誊写124分钟消耗的热量...138 | |||||
蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、蛋糕粉（50克）
1/5. 把鸡蛋放入碗中
2/5. 在放入蛋糕粉
3/5. 在用筷子搅拌一下
4/5. 在用微波炉一热
5/5. 成品
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、防细菌感染等功效；可与韭菜、羊排、小米搭配；与菠萝、茶叶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蛋糕热量286 千卡
- 脂肪21.51 克
- 蛋白质14.06 克
- 碳水化合物65.72 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克