| 红心火龙果奶油雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 562克 | 红心火龙果奶油雪糕热量/卡路里1300千卡 | |||
 热量1300千卡，相当于吹号角650分钟消耗的热量...120 | |||||
红心火龙果奶油雪糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
火龙果（一个）、牛奶（200克）、淡奶油（100克）、白砂糖（60克）
1/4. 准备食材
2/4. 都放榨汁机里，扎成汁，然后冰箱冻一小时拿出来，用搅蛋器搅拌3分钟。然后再放入冰箱再冻一小时，用搅蛋器再搅拌3分钟。体积比大了些。
3/4. 用勺子放到模具里
4/4. 放入冰箱里，直到成型，约3个小时。
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、预防贫血、抗神经炎等功效；可与虾、牛奶、枸杞搭配；与山楂、鲜贝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、预防骨质疏松、治疗便秘等功效；可与甘蔗、香蕉、木瓜搭配；与红糖、西兰花、金针菇相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、保护眼睛、预防便秘等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、解盐卤毒、调味等功效；
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营养信息
- 红心火龙果奶油雪糕热量1300 千卡
- 脂肪100.4 克
- 蛋白质8.61 克
- 碳水化合物117.5 克
- 钠305.6 毫克
- 钙295 毫克
- 铁1.63 毫克
- 钾340 毫克