| 甜酒冲蛋 糯米糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 甜酒 | 克 | 266千卡 | 160千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 382克 | 甜酒冲蛋 糯米糍粑热量/卡路里753千卡 | |||
 热量753千卡，相当于跳台滑雪108分钟消耗的热量...420 | |||||
甜酒冲蛋 糯米糍粑的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、大米糍粑（半个）、甜酒（2勺）、红枣（8颗）
1/1. 先往锅里放300g水 烧开 放入红枣 然后放鸡蛋 糯米糍粑 最后甜酒 简单容易
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与菠菜、青椒、北极虾搭配；与红薯、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
甜酒的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、防治脑供血不足、预防骨质疏松等功效；可与薏仁、薏米、鹿茸搭配；与虾、银鱼、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜酒冲蛋 糯米糍粑热量753 千卡
- 脂肪10.01 克
- 蛋白质15.96 克
- 碳水化合物82.21 克
- 钠157.2 毫克
- 钙128 毫克
- 铁4.29 毫克
- 钾754 毫克