| 槐花鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 槐花 | 克 | 156千卡 | 78千卡 | 3.1克 | 0.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 564克 | 槐花鸡蛋饼热量/卡路里1290千卡 | |||
 热量1290千卡，相当于跆拳道129分钟消耗的热量...600 | |||||
槐花鸡蛋饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
槐花（200克）、鸡蛋（1个）、面（适量）
1/10. 槐花树。
2/10. 槐花
3/10. 找含苞待放的槐花
4/10. 放水洗净
5/10. 放鸡蛋，面粉，不用放水。
6/10. 裹成糊。
7/10. 放油，做成小饼。
8/10. 煎成金黄色
9/10. 诱人啊
10/10. 放上坚果。
食材功效信息
槐花的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含铁；具有清肝泻火、凉血止血、降血压等功效；可与牡蛎、蛤蜊搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、润肺利咽、美容护肤等功效；可与紫菜、桂圆肉、肥牛搭配；与糖精、甲鱼 、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 槐花鸡蛋饼热量1290 千卡
- 脂肪10.27 克
- 蛋白质15.82 克
- 碳水化合物103.81 克
- 钠152 毫克
- 钙164 毫克
- 铁7.52 毫克
- 钾148 毫克