| 香辣尖椒土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 477克 | 香辣尖椒土豆片热量/卡路里305千卡 | |||
 热量305千卡，相当于草地保龄球102分钟消耗的热量...180 | |||||
香辣尖椒土豆片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、尖椒（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/4. 尖椒洗净，去蒂，切块。土豆去皮洗净，切片
2/4. 锅中倒入油，下尖椒土豆片
3/4. 加入盐，味精，翻炒一会
4/4. 五分钟左右，出锅装盘。如果土豆片切的厚，可以多炒一会
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、美容养颜、抗衰老等功效；可与牛肉、豇豆、牛里脊搭配；与香蕉、螃蟹、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血压、预防高血压等功效；可与羊肉、卷心菜、圆白菜搭配；与黄瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、帮助消化、增进食欲等功效；与豆馅、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提鲜、缓解神经衰弱等功效；与口蘑、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香辣尖椒土豆片热量305 千卡
- 脂肪0.56 克
- 蛋白质5.46 克
- 碳水化合物48.35 克
- 钠10045.9 毫克
- 钙93 毫克
- 铁4.12 毫克
- 钾709 毫克