| 草莓香蕉汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 898克 | 草莓香蕉汁热量/卡路里549千卡 | |||
 热量549千卡，相当于脱衣服274分钟消耗的热量...120 | |||||
草莓香蕉汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
草莓（5个）、香蕉（1根）、冰块（4颗）、蜂蜜（1匙）
1/1. 一个草莓切片贴杯壁，四个草莓，一根香蕉，一茶匙蜂蜜，4-5粒冰块，放进搅拌机，倒杯里，摆盘，可以了~~
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、预防痔疮、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、橙子、玉米搭配；与猪排、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦渴、解酒毒、痔疮等功效；可与芝麻、牛奶、国光苹果搭配；与红薯、芋头、土豆相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治虫咬、治皮炎、治外伤等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与黄瓜、桑葚、鸭梨搭配；与李子、鹅蛋、葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓香蕉汁热量549 千卡
- 脂肪2.53 克
- 蛋白质2.16 克
- 碳水化合物106.12 克
- 钠2.3 毫克
- 钙25 毫克
- 铁1.67 毫克
- 钾539 毫克