| 春韭小土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 2克 | 春韭小土豆热量/卡路里1千卡 | |||
 热量1千卡，相当于下坡滑雪0分钟消耗的热量...300 | |||||
春韭小土豆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
春韭（1把）、小土豆（300克）、盐（2克）
1/6. 小土豆洗净放锅里煮熟
2/6. 去皮
3/6. 韭菜洗净切成段，土豆切成半
4/6. 热锅倒入油下土豆煎
5/6. 煎至微黄放点盐及韭菜炒
6/6. 翻炒均匀即可出锅
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、增进食欲、消毒等功效；与红豆馅、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 春韭小土豆热量1 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克