| 口水黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 194克 | 口水黄瓜热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于伐木工作6分钟消耗的热量...300 | |||||
口水黄瓜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（适量）
1/6. 黄瓜洗净一切两半
2/6. 用削皮刀削成薄片备用
3/6. 准备蒜粒，生抽，香醋，鸡精，盐，香油，花椒辣椒油和适量凉开水，搅拌均匀成料汁儿！
4/6. 把削好的的黄瓜片一片片的卷起来！
5/6. 浇一圈搅拌好的料汁儿，好看又好吃的口水黄瓜就上桌咯。
6/6. 再来一个特写！
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、降血糖、生津止渴等功效；可与鱿鱼、木耳菜、绿豆芽搭配；与包菜、芹菜、干辣椒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 口水黄瓜热量31 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克