| 黄瓜鸡蛋饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 黄瓜鸡蛋饺子热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于跆拳道99分钟消耗的热量...600 | |||||
黄瓜鸡蛋饺子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、黄瓜（一根）、鸡蛋（一颗）、虾米（一小撮）、盐（一点）
1/9. 和好面团，醒半小时
2/9. 黄瓜切片再切丝再切丁用盐巴淹起来，收水
3/9. 虾米切碎
4/9. 鸡蛋炒碎，先和虾米拌在一起
5/9. 面团揉成条，切成这个形状
6/9. 擀成小圆形
7/9. 包饺子喽，第一次做，包的不好看
8/9. 出锅喽～～～～
9/9. 这是馅，不好看．味道确实很清香很棒喔，第一次做，也算是比较成功了．
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、润肺补肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄瓜鸡蛋饺子热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克