| 茶香牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茶叶 | 克 | 43千卡 | 206千卡 | 14.5克 | 4克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 78克 | 茶香牛肉热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡，相当于看电视54分钟消耗的热量...90 | |||||
茶香牛肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛里脊500G（适量）、青椒30G（适量）、洋葱30G（适量）、茶叶（适量）、黑胡椒（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、番茄酱（适量）、盐（适量）
1/1. 牛里脊切条+料酒 黑胡椒 盐 生抽 鸡蛋味好
食材功效信息
茶叶的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有提神、醒精神、消食积等功效；与煮鸡蛋、鸡蛋白、鱿鱼板相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、解毒、祛腥提味等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、除去膻腥气等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、预防蛀牙、消炎等功效；与豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茶香牛肉热量81 千卡
- 脂肪8.11 克
- 蛋白质25.97 克
- 碳水化合物100.83 克
- 钠11452.1 毫克
- 钙408 毫克
- 铁19.01 毫克
- 钾992 毫克