| 蜜瓜珍珠小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 哈密瓜 | 克 | 102千卡 | 34千卡 | 0.84克 | 0.19克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 1027克 | 蜜瓜珍珠小丸子热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡，相当于垒球127分钟消耗的热量...240 | |||||
蜜瓜珍珠小丸子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
哈密瓜（半个）、香蕉（一个）、牛奶（200毫升）、樱桃（适量）、糯米粉（适量）、柠檬（适量）
1/4. 开打！
2/4. 同时准备珍珠小丸子：1. 糯米粉适量加温水揉匀2. 捏成小丸子数个3. 下锅煮到浮起就可以了4. 盛出来放进冷水防止丸子粘在一起
3/4. 把小丸子放进打好的奶昔里，做不做装饰都可以，灰常灰常香浓。
4/4. 最后附赠家猫一张，名为旺财，外表憨厚，内心狡诈，好吃懒做，无恶不作，哈哈~祝大家天天开心！
食材功效信息
哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦热、生津止渴、护肤等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔疮、助睡眠、填精髓等功效；可与苹果、燕麦、芝麻搭配；与红薯、土豆、香芋相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、美白、美容等功效；可与黑豆、桃、木瓜搭配；与空心菜、鸡蛋、钙粉相克，同食可能会引起不适；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有收涩止痛、主水谷痢、发汗等功效；可与蜂蜜、银耳、绵白糖搭配；与胡萝卜、黄瓜、牛肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜瓜珍珠小丸子热量508 千卡
- 脂肪3.92 克
- 蛋白质9.84 克
- 碳水化合物44.6 克
- 钠55 毫克
- 钙286 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾966 毫克